健康のために運動したいけど一人では続かない、スマホの操作も少し不安…そんな悩みを抱えるシニア世代の方へ。「楽天シニア」を使ってみませんか？
この記事では、楽天シニアを活用し、毎日の歩数を楽しみながら楽天ポイントに変える具体的な方法をご紹介します。簡単なスマホ操作で健康管理をしながら、地域や同世代の仲間と繋がるきっかけも生まれます。
シニア向けアプリ「楽天シニア」の簡単な始め方からポイントの貯め方、イベント参加の方法まで丁寧に解説します。
あなたもこの記事を読んで、健康とポイント、そして新しい人との交流を手に入れる、充実した毎日をスタートさせませんか。
楽天シニアとは何か？基本機能とできること
この章では、シニア世代のスマホ初心者でも安心して始められる楽天シニアの基本機能について紹介します。
楽天シニアには主に以下の内容があります。
- 1日4,000歩でポイントが貯まる「毎日歩こうミッション」
- 体重・血圧・睡眠時間などを記録する健康管理機能
- 家族や友人と歩数を共有できる「家族ページ」
- スマホ教室やヨガなど多彩なイベント参加機能
毎日4,000歩でポイントが貯まる仕組み
楽天シニアでは、1日4,000歩以上歩くと翌日にスタンプが押せて、スタンプ3個で1ポイント、7個で3ポイントがもらえる仕組みになっています。シニア世代の運動習慣継続を応援するため、日常的な散歩やウォーキングを楽しいポイント活動に変える工夫が施されています。初回スタンプでは20ポイントの特典がもらえるほか、対象施設でのチェックインで追加ポイント獲得も可能です。2025年4月には累計300万ダウンロードを突破し、現在は記念キャンペーンで300万ポイント山分けも実施中です。スマホを持参するだけで自動的に歩数がカウントされるため、難しい操作は不要で、まずは無理のない1日4,000歩から始められます。
楽天シニアをチェック＞＞健康管理機能で日々の体調を記録
楽天シニアでは体重、睡眠時間、血圧、心拍数を簡単に記録できる健康管理機能が用意されています。シニア世代にとって健康管理は重要な課題ですが、紙の記録は面倒で続かない場合が多いため、スマホで手軽に記録できる仕組みが提供されています。毎日の体重測定結果をタップするだけで記録が完了し、記録したデータは自動的にグラフ化されて変化が一目でわかります。健康プレミアムプラン（月額330円）では健康管理記録で1日1ポイントも獲得でき、科研製薬との業務提携により足の健康に関する専門情報も提供されています。最初は体重だけでも週1回から始めて、かかりつけ医への相談時にもグラフを活用できます。
楽天シニアをチェック＞＞家族ページで健康情報を共有
楽天シニアには家族や友達を招待して専用の家族ページを作成し、お互いの歩数に「いいね」で励まし合える機能があります。シニア世代の孤立感解消と家族とのコミュニケーション促進のため、離れて暮らす子どもや孫と日常的につながれる仕組みが用意されています。毎日の歩数を家族が確認できるため「今日はよく歩いたね」という会話のきっかけになり、「いいね」ボタンひとつで応援の気持ちを伝えられます。言葉を交わさなくても「元気にしているか」を確認し合えるため、健康状態の見守り機能として介護予防にも活用可能です。まずは一番親しい家族1人を招待して始めて、慣れてきたら同世代の友人も招待して歩数を競い合うことで運動習慣がより楽しくなります。
楽天シニアをチェック＞＞コラムやイベントで健康知識を習得
楽天シニアではスマホ教室・ヨガ・語学・音楽・料理など新しい趣味や学びにつながるイベントが豊富に用意されており、有料イベント参加時は参加費の1%がポイント還元されます。定年後の時間を有効活用し、新たな趣味や仲間づくりの機会を提供することで、身体面だけでなく精神面の健康維持もサポートしています。2025年1月には神奈川大学で「Back to School 2025」産学官連携イベントが開催されるなど、スマホ操作に不安がある方向けの対面スマホ教室や椅子に座ったままできるヨガ・体操動画も提供されています。最初は無料のオンラインイベントから参加してアプリ操作に慣れることをおすすめします。楽天モバイルの「最強シニアプログラム」では対面サポートも受けられるため、スマホ操作が不安な方も安心して利用できます。
楽天シニアをチェック＞＞楽天シニアを使うメリットとは？
この章では、シニア世代が楽天シニアを使うことで得られる具体的なメリットについて紹介します。
楽天シニアには主に以下の内容があります。
- 日常の歩数でポイントが貯まる仕組み
- 自然な運動習慣の形成サポート
- 家族との健康情報共有機能
- 専門講師による豊富な動画コンテンツ
メリット（1）歩くだけで楽天ポイントが貯まる
楽天シニアでは、1日4,000歩歩くだけで翌日にスタンプが押せて、楽天ポイントが確実に貯まる仕組みになっています。初回スタンプで20ポイント、スタンプ3個で1ポイント、7個で3ポイント獲得でき、2025年4月30日から5月28日までは300万ポイント山分けキャンペーンも実施中です。提携施設でのチェックインで追加ポイント獲得も可能で、健康プレミアムプラン（月額330円）では健康管理記録で1日1ポイント追加されます。普段のお買い物や散歩をスマホを持参して行うだけで、自動的に歩数がカウントされ、難しい操作は不要です。シニア世代の運動不足解消と楽天ポイント活用の両方を同時に実現できる画期的な仕組みです。
楽天シニアをチェック＞＞メリット（2）健康的な生活習慣が自然と身につく
楽天シニアを使うことで、歩数計測、健康管理記録、イベント参加を通じて、無理なく健康的な生活習慣が身につきます。体重、血圧、睡眠時間、心拍数の簡単記録とグラフ化機能により、ご自身の健康状態を一目で確認できます。科研製薬との業務提携により足の健康に関する専門情報「満足プロジェクト」も提供され、単なる歩数計測以上の価値を提供しています。椅子に座ったままできるヨガや体操動画の配信、健康コラムによる知識習得機会も豊富です。従来の健康管理は継続が困難でしたが、楽天シニアではポイント獲得という楽しみを加えることで、健康管理を「やらなければならないこと」から「やりたいこと」に変える工夫が施されています。
楽天シニアをチェック＞＞メリット（3）家族と一緒に健康を見守れる
楽天シニアの家族ページ機能により、離れて暮らす子どもや孫と日常的に健康状態を共有し、お互いを見守り合うことができます。家族間での歩数共有と「いいね」機能による励まし合いで、「今日はよく歩いたね」という自然な会話のきっかけも生まれます。健康状態の見守り機能として介護予防にも活用可能で、孫や子どもとの共通の話題作りにも効果的です。シニア世代の孤立感解消と家族とのコミュニケーション促進が重要な課題となっており、楽天シニアでは言葉を交わさなくても「元気にしているか」を確認し合える仕組みを提供しています。一番親しい家族1人を招待して始めて、操作に慣れてきたら同世代の友人も招待して歩数を競い合うことで、より楽しく継続できます。
楽天シニアをチェック＞＞メリット（4）専門講師による動画講座が見放題
楽天シニアでは、スマホ教室、ヨガ、語学、音楽、料理など多彩な分野の専門講師による動画講座が豊富に用意されており、新しい趣味や学びを発見できます。2025年1月開催の神奈川大学「Back to School 2025」産学官連携イベントや、スマホ操作に不安がある方向けの対面スマホ教室、椅子に座ったままできるヨガや健康体操動画の配信など、幅広い世代に対応したコンテンツが提供されています。有料イベント参加時は参加費の1%がポイント還元され、無料のオンラインイベントから参加してアプリ操作に慣れることもできます。楽天モバイルの「最強シニアプログラム」では15分かけ放題&安心パックで対面サポートも受けられるため、スマホ操作が不安な方も安心して利用できます。
楽天シニアをチェック＞＞楽天シニアのデメリットや注意すべき点
この章では、楽天シニアを利用する際にシニア世代が知っておくべきデメリットや注意点について紹介します。
楽天シニアには主に以下の内容があります。
- 有料プランの月額料金負担
- スマホ操作の基本知識の必要性
- 継続的な利用への取り組み
デメリット（1）有料プランは月額330円が必要
楽天シニアの健康プレミアムプランは月額330円（税込）の料金が発生し、より多くのポイントを獲得するには継続的な費用負担が必要です。基本機能は無料で利用できますが、健康管理記録で1日1ポイント獲得や、ウォーキング・チェックインポイントの+2倍などの特典を受けるには有料プランへの加入が必要になります。1ヶ月無料お試し期間があるものの、解約手続きを忘れると自動課金されるため注意が必要です。無料プランでも基本的なポイント獲得は可能ですが、獲得量は限定的になります。まずは無料プランで実際のポイント獲得量と使い勝手を確認してから、月額330円分以上のポイントを獲得できるかどうかを慎重に判断することをおすすめします。
楽天シニアをチェック＞＞デメリット（2）スマホの基本操作が求められる
楽天シニアを効果的に利用するには、スマホの基本操作習得と初期設定が必要で、スマホ初心者には操作の難しさがハードルとなる場合があります。歩数計測の正確性を保つためには、iPhoneでは「プライバシーとセキュリティ」から「モーションとフィットネス」の設定が、Androidでは「Google Fit連携」の設定が必要です。省電力モードがオンになっていると歩数が正しく計測されない場合もあります。また、チェックイン機能やイベント参加にはQRコードの読み取りや予約操作が求められ、スマホ操作に慣れていない方には負担となる可能性があります。楽天モバイルの「最強シニアプログラム」の15分かけ放題&安心パックを利用すれば、楽天モバイルショップで対面サポートを受けられるため、不安な方は検討してみてください。
楽天シニアをチェック＞＞デメリット（3）継続して使い続ける努力が必要
楽天シニアでポイントを効率的に獲得するには、毎日のスタンプ押印や健康管理記録など、継続的な取り組みが必要で、習慣化するまでの努力が求められます。毎日歩こうミッションでは、4,000歩達成の翌日にスタンプを押す必要があり、押し忘れると前日分のスタンプは無効になってしまいます。健康管理記録も毎日継続しないとポイント獲得できません。また、獲得できるポイントは期間限定ポイントが中心で、約6ヶ月間の有効期限があるため、定期的な利用と管理が必要です。チェックイン可能な施設が地域によって限られる場合もあります。「朝起きたらまず楽天シニアを開く」という習慣を作り、家族ページ機能で家族と励まし合うことで継続しやすくなります。楽天モバイルの携帯料金支払いに期間限定ポイントを自動充当する設定をしておけば、ポイントの失効を防げます。
楽天シニアをチェック＞＞楽天シニアの始め方と初期設定の流れ
この章では、シニア世代のスマホ初心者が楽天シニアを安心して始められる手順について紹介します。
楽天シニアの始め方には主に以下の内容があります。
- アプリストアからのダウンロード方法
- 楽天IDを使った安全なログイン
- 歩数計測の正確な設定方法
- スタンプ押印の基本ルール
手順（1）楽天シニアアプリをダウンロード
楽天シニアアプリは、iPhoneなら「App Store」、Androidスマホなら「Google Play ストア」から無料でダウンロードできます。2025年4月に累計300万ダウンロードを突破した信頼性の高いアプリで、シニア世代でも安心してご利用いただけます。iPhoneの場合は、ホーム画面の青い「App Store」アイコンをタップし、Androidの場合は、カラフルな三角形の「Google Play ストア」アイコンをタップします。検索窓で「楽天シニア」と入力すると「楽天シニア 歩いてポイントが貯まる歩数計」が表示され、「入手」または「インストール」ボタンをタップするだけで自動的にダウンロードが完了します。ダウンロード中は通信が必要なため、Wi-Fi環境での実行がおすすめです。
楽天シニアをチェック＞＞手順（2）楽天IDでログインする
楽天シニアを利用するには、楽天市場などでお使いの楽天IDとパスワードでログインする必要があります。楽天ポイントの付与や家族ページ機能など、楽天シニアの主要機能を利用するには楽天IDとの連携が必須です。既存の楽天IDを使用することで、貯めたポイントを楽天市場での買い物などにも活用できます。アプリを開くと「楽天IDでログイン」画面が表示されるので、楽天市場でお使いのIDとパスワードを入力します。IDやパスワードを忘れた場合は「パスワードを忘れた方はこちら」から再設定可能です。ログイン後は「モーションとフィットネス」や「位置情報」などの許可画面が表示されるので、「許可」または「OK」を選択することで、正常にポイント獲得機能が利用できます。
楽天シニアをチェック＞＞手順（3）歩数計を設定して使う方法
楽天シニアで正確な歩数計測を行うには、スマホの「モーションとフィットネス」設定（iPhone）または「Google Fit連携」設定（Android）が必要です。歩数計測は楽天シニアの中核機能であり、正しく設定されていないと「歩いているのに歩数が増えない」という問題が発生します。iPhoneの場合は「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「モーションとフィットネス」で「楽天シニア」をオンに設定し、Androidの場合は楽天シニアアプリ内の「設定」で「Google Fit連携」をオンに設定します。省電力モード（低電力モード）がオンの場合は、歩数計測が制限される場合があるためオフに設定してください。設定完了後は、スマホを持参して歩くだけで自動的に歩数がカウントされます。
楽天シニアをチェック＞＞手順（4）スタンプカードの押印手順
楽天シニアのスタンプは、4,000歩達成した翌日にアプリを開いて押印する仕組みで、初回は20ポイント、その後は3個で1ポイント、7個で3ポイントがもらえます。スタンプ押印はポイント獲得の基本となる重要な操作で、翌日に押すというルールを理解しておくことが継続的なポイント獲得の鍵となります。1日目に4,000歩達成した場合、2日目にアプリを開くと「スタンプを押す」ボタンが表示され、タップするとスタンプ1個を獲得できます。初回スタンプ押印時は20ポイントのボーナス特典があり、2025年4月30日から5月28日までは300万ポイント山分けキャンペーンが実施中で、4個以上のスタンプで参加可能です。「朝起きたらまず楽天シニアを開く」という習慣を作ることで、スタンプの押し忘れを防げます。
楽天シニアをチェック＞＞楽天シニアのよくあるトラブルとその対処法
この章では、楽天シニアを利用中にシニア世代が遭遇しやすいトラブルと具体的な解決方法について紹介します。
楽天シニアのトラブル対処法には主に以下の内容があります。
- 歩数計測が正しく動作しない場合の設定見直し
- ポイント付与タイミングと反映遅延の理解
- ログイン認証に関する基本的な確認手順
歩数がカウントされない時の対応
楽天シニアで歩数がカウントされない問題は、スマホの設定が原因となることが多く、正しく設定し直すことで解決できます。楽天シニアはスマホに内蔵されている歩数計センサーの情報を読み取ってポイントを付与する仕組みのため、スマホ側でアプリに対する歩数計測の許可が必要です。iPhoneでは「設定」から「プライバシーとセキュリティ」→「モーションとフィットネス」で「楽天シニア」をオンに設定し、Androidでは楽天シニアアプリ内の「設定」で「Google Fit連携」をオンに設定します。省電力モードがオンになっているとセンサー機能が制限されるため、低電力モードをオフに変更することも重要です。設定変更後は近所を5分程度歩いて歩数が正しく記録されるかテストし、問題が解決しない場合は楽天シニアのサポート窓口に相談できます。
楽天シニアをチェック＞＞ポイントが反映されない原因と対策
楽天シニアでポイントが反映されない問題は、スタンプを翌日に押す必要があることを理解していない場合と、楽天ポイントへの反映に時間がかかることが主な原因です。楽天シニアでは4,000歩達成した当日ではなく翌日にスタンプを押す仕組みになっており、この特殊なルールを理解していないとポイントを取り逃すことがあります。日をまたいでしまうと前日分のスタンプは押せなくなるため注意が必要です。また、楽天シニアアプリ内でポイント獲得履歴に表示されてから、実際に楽天ポイントに反映されるまでには5営業日程度かかります。獲得ポイントは期間限定ポイントで約6ヶ月間の有効期限があるため、「朝起きたらまず楽天シニアを開く」という習慣を作り、スマホのアラーム機能を活用して押し忘れを防ぎましょう。
楽天シニアをチェック＞＞ログインできない場合の確認事項と手順
楽天シニアにログインできない問題は、楽天IDとパスワードの入力ミスや通信環境の不具合が主な原因で、基本的な確認手順を順番に実行することで解決できます。楽天シニアは楽天IDとの連携が必須のため、楽天市場などで使用している正しいIDとパスワードの入力が必要です。楽天IDとパスワードの入力内容を再確認し、忘れた場合は「パスワードを忘れた方はこちら」からパスワードリセットを実行します。通信環境が不安定な場合は、Wi-Fi接続を一度切って携帯電話の電波で接続を試すことも有効です。楽天IDをお持ちでない場合は楽天会員登録（無料）を先に済ませる必要があります。基本的な確認手順で解決しない場合は、楽天モバイルの「最強シニアプログラム」の15分かけ放題&安心パックを利用すれば、楽天モバイルショップで対面サポートを受けられます。
楽天シニアをチェック＞＞楽天シニアの料金プランを比較する
この章では、楽天シニアの料金プランの違いと、シニア世代にとって最適なプランの選び方について紹介します。
楽天シニアの料金プランには主に以下の内容があります。
- 基本機能が利用できる無料プランの詳細
- 健康プレミアムプランの6つの特別特典
- 月額330円の有料プランの費用対効果
- 1ヶ月無料お試しキャンペーンの活用方法
無料プランでできること
楽天シニアの無料プランでは、毎日歩こうミッション、チェックイン機能、イベント参加、健康管理記録など、基本的なポイント獲得機能をすべて利用できます。毎日歩こうミッションでは4,000歩でスタンプ獲得、初回20ポイント、3個で1ポイント、7個で3ポイントがもらえます。ウォーキング・チェックインでは提携施設でのチェックインで追加ポイント獲得が可能で、有料イベント参加時は参加費の1%がポイント還元されます。体重、血圧、睡眠時間、心拍数の記録とグラフ表示機能、家族との歩数共有と「いいね」機能も無料で利用できます。楽天シニアは健康寿命延伸をサポートすることを目的としているため、シニア世代が健康管理を始めやすいよう、主要機能は無料で提供されています。
楽天シニアをチェック＞＞健康プレミアムプランの6つの特典
健康プレミアムプラン（月額330円）では、ポイント獲得量の大幅アップ、広告非表示、過去データの無制限閲覧など、6つの特別特典が利用できます。健康管理記録では1日1ポイント獲得（無料プランでは0ポイント）、毎日歩こうミッションとウォーキング・チェックインではポイントが+2倍にアップします。イベント参加では参加費の1%に加えて5%相当のポイント追加還元があり、アプリ内の広告が表示されず画面がすっきりします。健康管理データを期間制限なく確認できる過去データ無制限閲覧機能も付いています。毎日健康管理記録をつけるだけで月30ポイント獲得でき、イベント参加も頻繁に行う方であれば、月額330円以上のポイント還元を期待できます。
楽天シニアをチェック＞＞有料プラン（月額330円）の詳細と解約方法
健康プレミアムプランは月額330円（税込）で、Webのマイページから簡単に解約手続きができ、解約後も次回更新日まで利用可能です。月額330円（税込）で自動更新される定額制サービスで、解約手続きはWebのマイページ「健康プレミアムプランの解約」から実行できます。解約後も次回更新日以降にプラン停止となり、更新日までは継続利用可能です。登録カードの決済不備が確認された場合、プランが自動停止されることもあります。シニア世代にとって月額料金は慎重に検討すべき要素であり、楽天シニアでは利用者の負担を最小限に抑えるため、解約手続きも分かりやすく設計されています。月額330円分のポイント獲得ができるかどうかを慎重に判断し、必要性を感じなくなったら遠慮なく解約することをおすすめします。
楽天シニアをチェック＞＞初回1ヶ月無料キャンペーンの内容
健康プレミアムプランでは、初回1ヶ月間の無料お試し期間が提供され、利用開始日から翌月同日の前日まで無料で全機能を体験できます。無料期間は利用開始日から翌月同日の前日までで、例えば11月5日申込なら12月4日まで無料となります。無料期間終了後の翌日より月額330円の課金が自動的に開始され、対象者は楽天ID1アカウントにつき1回のみ適用されます。2025年4月30日から5月28日までは300万ポイント山分けキャンペーンも併用可能で、シニア世代がスマホアプリの有料サービスを利用する際の不安を解消できます。無料お試し期間を活用して、実際のポイント獲得量と使い勝手を確認することを強くおすすめします。継続しない場合は、無料期間終了前に解約手続きを忘れずに行いましょう。
楽天シニアをチェック＞＞まとめ
本記事では、シニア世代の健康づくりを応援するアプリ「楽天シニア」の魅力と、初心者でも安心して使える具体的な始め方を解説しました。
一番の魅力は、毎日のウォーキングという気軽な運動が楽天ポイントに変わり、楽しみながら続けられる点です。スマホ操作に不安を感じていた方も、簡単な設定ですぐに利用を開始できます。健康管理だけでなく、地域のイベントや家族との交流機能も、あなたの毎日をより豊かで充実したものにしてくれるでしょう。
まずは無料プランから、健康とポイント、そして新しいつながりを手に入れる第一歩を踏出してみませんか。
